"Terra Teutonica 1360-1425"

Нормальная у нее жопа, отличнейшая даже. А торс у всех одинаков.
Или по твоему лучше мацать жественную жырную жопу и прижыматься к дряблому брюху?

Бруууня! Ты летом тоже качаешсо регулярно, или перерыв делаешь? Непереносимость лактозы есть у тя? Молоко норм жрешь, всмысле?

_________________
Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es.

Иисус обещал покончить со злыми людьми, Тор обещал расправиться с ледяными гигантами. И знаете что? Что-то я не вижу вокруг ледяных гигантов!

Я то активно начал заниматься только в августе, так что хз как оно будет этим летом.
Хотя есть один неоспоримый плюс - летом людей в зале меньше.

А так посмотрим - может с осени чем нибудь-другим увлекусь, боксом например Все ж не хватает мне аэробных нагрузок.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

это лучше чем мужеподобные узкие жопки, тетка должна быть теткой, а не клубком мышц.
Есть классные спортивные девки, но вот эта на фотке - это уже перебор.
Ваши задрачивания уже принимают характер ненормальных, скоро пойдут восторги по поводу накачанных котов которых приятнее гладить чем дряблых обычных, накачанных собак которых приятнее выгуливать чем дряблых обычных, накачанных попугаев которые несомненно намного круче жирненьких собратьев которые не качаются и прочее и тому подобное.

_________________
Living history community "Die stadt Elbing 1360-1410"
Ska, piwo, halabardy!

правильно, пробуй новое)

_________________
Living history community "Die stadt Elbing 1360-1410"
Ska, piwo, halabardy!

Абсолютная чемпионка России и Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа - Анна Тураева
Жмет, кстати, больше Хельги Небось и мужскими гормонами балуется





Точно тестостероном вштыривается! У нее даже облысение по мужскому типу началось.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

Нет, все эти чемпионки от лукавого.
ИМХО, максимум для девочки - жим от груди, приседание и "мертвая" становая с пустым олимпийским грифом.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

Собстно да, больше особо и не надо, разве што тренажеры. Но если хочеццо, то можно!

_________________
Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es.

Иисус обещал покончить со злыми людьми, Тор обещал расправиться с ледяными гигантами. И знаете что? Что-то я не вижу вокруг ледяных гигантов!

Что-то новенькое!

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

нейки новый вид гейства? Или "способ поприседать с девчачьими весами"?

у неё были безумно нежные и тёплые руки.
и милая шёлковая жопка)

_________________
... - ты в меньшинстве.
- тут главное чтобы не в сексуальном...

Присядать на шареке эта пять!!!!))))

Брунь! Есть темейка! Я после жима лежа добавил 3 по 6-8 подтягиваний и 3 по 6-8 отжиманий на брусьях, максимально глубоко и жим попёр, и мышца в рост пошла, особенно верхняя часть.

_________________
Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es.

Иисус обещал покончить со злыми людьми, Тор обещал расправиться с ледяными гигантами. И знаете что? Что-то я не вижу вокруг ледяных гигантов!

<zed> ты сколько уже в тренажерку ходишь?
<ira> 4 месяца
<zed> ну и как? есть какие то изменения?
<ira> ну не сильно заметно)
<zed> а ты какого результата хочешь?
<ira> я замуж хочу)))))))))))))


честно украдено :)

8)))

_________________
Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es.

Иисус обещал покончить со злыми людьми, Тор обещал расправиться с ледяными гигантами. И знаете что? Что-то я не вижу вокруг ледяных гигантов!

_________________
... - ты в меньшинстве.
- тут главное чтобы не в сексуальном...

Профессиональный спорт иногда уродует людей.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

Женщина должна быть женщиной. Даже если профессиональный спортсмен. А не горой мышц, мужскими чертами, жопой с кулачек и бицухой в два обхвата. Вот например члены олимпийской сборной РФ:
Александра Саитова, керлинг

Анна Пругова, хоккей (мужской спорт между прочим.)

_________________
Ничего не боятся только дураки, нормальные парни всегда на измене...

...мешки ворочаю.....(с)

Все, посоны Задрочило меня окончательно.
Сижу сегодня, отдыхаю после упражнения. Рядом девонька с приятной фигурой делаю становую тягу на прямых ногах. Ну я, как водится, пялюсь... И тут ловлю себя на мысли, что не оцениваю ее аппетитную попку, а слежу за правильностью выполнения упражнения Дожились!

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

Даааа! Бруня маладец! Так держать!

_________________
Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es.

Иисус обещал покончить со злыми людьми, Тор обещал расправиться с ледяными гигантами. И знаете что? Что-то я не вижу вокруг ледяных гигантов!

Два примера похуденя: удачный и не очень.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

второй вариант потому что складки кожи которые наросли за годы жирдяйства нада удалять уже хирургически.
Поэтому для тех кто реально пухлый как я самый лучший вариант поддерживать себя в форме примерно такой, дядька в центре который с мелким

_________________
Living history community "Die stadt Elbing 1360-1410"
Ska, piwo, halabardy!

Я бы так не сказал.
Живот "яблочком" - это верный признак висцерального ожирения (жировая ткань вокруг внутренних органов), что намного хуже, чем дряблый подкожный жирок.
Накачать себе мощные "банки" и сиськи и при этом забить на пузо - несерьезно.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

Все так. Кубики может и для педиков, но живот должен быть плоским. Ну можно с небольшим валиком снаружи, про запас, но не внутри. Плюс висцеральный жир очень тяжело сгонять.

_________________
Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es.

Иисус обещал покончить со злыми людьми, Тор обещал расправиться с ледяными гигантами. И знаете что? Что-то я не вижу вокруг ледяных гигантов!

То есть лучше чтобы такие складки кошмарные висели как у мумии зато охуеть плоский живот?

_________________
Living history community "Die stadt Elbing 1360-1410"
Ska, piwo, halabardy!

С точки зрения физиологии и пользы для здоровья - да
Но в целом за провисшую кожу отвечает именно отсутствие подкожного жира, а не висцерального жира.

Обвисшая кожа - это уже совсем крайний случай, когда человек запускает себя до свиноподобного состояния, а потом резко худеет.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!

Вот к примеру, толстячки-здоровячки.
Сразу видна разница по местам залегания жира.
Не смотря на мощную прослойку подкожного жира, у второго заметный пресс и плоский живот.
Вот тот минимум, к которому нужно стремиться.

_________________
...и на третий день Бог создал ремингтон со скользящим затвором, чтобы человек стрелял в динозавров и гомосексуалистов...Аминь!